2024

Järbo

Vi kör vidare med gruppträning i Järbo vid Hembygdsgården klockan 19:00 tillsvidare under våren. Nytt schema är på planeringsstadiet!

Årsunda Gym

DROP IN – STATIONSTRÄNING – ÅRSUNDA GYM
ONSDAGAR KL 18:15
Kom och testa om detta är nåt för dig!
All träning är individuell men med gruppens dynamik och pepp.
Alla övningar är “skalbara” både uppåt och nedåt så vart du befinner dig i din träning spelar ingen roll.
Jag kommer att använda både kroppen som egen vikt och gymmets redskap i dagens träning!
Drop In pris:
175 kr utan gymtagg
125 kr om du har en tagg
10 gångerskort – 1150 kr
10 gångerskort med tagg – 1000 kr
Om det finns intresse så kommer jag att köra gruppen varje onsdag 10 veckor framåt.

 

 

 

Knarsrudans Gym

Utomhusträning

Gruppträning Utomhus

Består av Kondition, Balans, Styrka, Rörlighet och Koordination.

“Redskap” som kommer att användas är kroppen, gummiband och hopprep. (Vill man inte hoppa finns alternativ)

Tempot framåt är lugnt och övningarna läggs in med tre olika nivåer så det passar alla!

Är du ensam och vill träna i grupp har jag allmänna grupper i Årsunda, Sandviken och Järbo  i dagsläget.

Är ni ett kompisgäng – Kontakta mig så kommer vi överens om upplägg.

Jag är mobil och kan åka dit ni vill träna!!

Friskvårdsbidrag kan naturligtvis användas – Jag skriver kvitto vid behov av det och jag är även ansluten till epassi.

Jag är utbildad personlig tränare vid Axelsons PT education. Försäkring finns via Kroppsterapeuternas riksförbund.

Planerat just nu:

Fortsättning i Järbo Hösten och vintern 2023 med nystart 21 augusti.
Grupp 1: Måndagar Klockan 17:45 vid Hembygdsgården (Herrar)
Grupp 2: Måndagar Klockan 19:00 vid Hembygdsgården(Damer/Herrar)
Kostnad; 150 kr/tillfälle men man anmäler sig för hel termin.
Anmäl intresse till mig via mail till [email protected]  eller

Telefon +46 70 2808400

Jag ser gärna en möjlighet till att ha daggrupper så har ni möjlighet till tex lunchträning så hör av er.

Önskas andra tider så hör av er så försöker vi lösa det.

agnetaptare_transparent